Идеи вкусных и полезных завтраков
Вам хочется побаловать вкусненьким завтраком любимого мужа, детей, или даже самого себя? Наполнить с утра организм энергией, витаминами и минералами, чтобы весь день быть готовым к выполнению поставленных задач? В этом нелегком деле поможет вкусный и полезный завтрак, приготовить который сможет любая опытная или начинающая домохозяйка.
Предлагаем рассмотреть 5 самых актуальных и полезных завтраков, которые готовятся с минимальным количеством усилий, быстро, и очень вкусно!
Топ-5 вариантов блюд, обеспечивающие вкусный и полезный завтрак
Омлет с овощами. Для приготовления понадобятся: яйца, помидоры, перец болгарский, лук, петрушка, укроп, чеснок, (специи по вкусу).
Творожная запеканка. Ингредиенты: творог, яйца, сахар, сливочное масло, сахарная пудра (для украшения и подачи).
Оладьи. Чтобы приготовить вкусные оладьи понадобятся: кефир, мука, яйца, сахар, соль, вода, сода, масло растительное.
Овсянка с фруктами. Ингредиенты: овсяная каша, любые фрукты на ваше усмотрение (бананы, яблоки, персики, смородина, голубика, черешня, малина и прочее).
Правильные тосты. Для их приготовления понадобятся полезные продукты: шпинат, красная рыба, омлет, помидоры, огурцы, сыр, лист салата и т.д
Вышеперечисленные варианты завтраков подойдут разным людям, и сладкоежкам, и тем, кто придерживается правильного питания.
Надеемся, данная статья была для вас полезной и актуальной! Поделитесь своим мнением о прочтении в комментариях, нам очень важно знать, что вы думаете!
Желаю вам легкого пробуждения и приятного аппетита!
Марченкова Вероника
Источник:
